Сначала представьте скамью в раздевалке
Положите рядом обувь, форму, пояс, лямки и бутылку. Вспомните, что вы делаете первым. Если сразу переобуваетесь, положите штангетки в отдельный мешок и оставьте его сверху. Футболку и шорты сверните вместе. Одним движением вы достанете всё, чтобы переодеться.
Сохраните форму пояса
У Р1 жёсткая конструкция и размеры 51 × 35 × 21 см. Положите пояс вдоль стенки по его естественному изгибу. Если берёте Велкрос, закройте контактную застёжку перед укладкой: тогда её крючки не зацепят футболку, когда вы потянете ту из рюкзака.
Лямки Та38 сложите парой в небольшой мешок и положите рядом с поясом. Проверьте укладку дома: выньте обувь и форму, как сделали бы в раздевалке. Если теперь можно сразу взять пояс и обе лямки, комплект для помоста лежит на своём месте.
Оставьте место для дороги домой
Пустой мешок для влажной формы до тренировки почти не занимает места. Раскройте его после душа, сложите туда футболку и полотенце, а дома достаньте первым. Защитный чехол, который мы кладём в комплект Р1, оставьте под рукой на случай дождя по дороге из зала.
После первой тренировки стоит пересмотреть всего одну вещь — ту, которую пришлось искать дольше всего. Переложите её ближе, и у вашего Р1 появится порядок, подходящий именно вам.